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ヨギー・マガジン
おうちで過ごす時間に、気分転換や心身のリフレッシュに、呼吸法やヨガ、ピラティスをしませんか？ ...
特集
秋雨の空模様が続いていますね。今年も暑い夏でした。猛暑に耐えてきた体が、ほっとするのか体調を崩...
立春を過ぎ、そろそろ厚いコートにも飽きてくる頃ですね。気分は春だけれど、まだ寒い！そして、花粉...
2019年の記事でアクセス数の多かったTOP10をご紹介いたします。上位は、「筋肉づくりとたん...
乾燥する季節になってきました。喉、鼻、唇、そして肌が渇きをおぼえ、滑らかさを失っていませんか。...
ひんやりとした空気を感じる季節になりました。指先や足元に冷えを感じ、厚手のコートや丈の長い上着...
例年になく長かった梅雨が明け、夏本番。これから連日35℃を超える猛暑が続く予報が出ています。熱...
30代以上の女性に共通してある健康の悩みは、肩こり・腰痛だそうです。雨の多いこの季節、家の中で...
眠れないストレスはありませんか？ 寝つくまで時間がかかる、眠りが浅い、夜中に何度も目覚めてしま...
「強く、美しく、しなやかに」という心と体をめざしている、ビューティ・ペルヴィス。 「強く」と...
ピラティスは、とても繊細なエクササイズです。穏やかな動きなのにほんとうに効いているの？と疑問に...
季節の変わり目は、環境の変化や様々な節目があり、体や心のバランスが崩れがちになります。 たと...
寒い時期ほど、代謝を上げやすいことはご存知ですか？ 気温が低い冬は、体温が下がらないように代謝...
2018年の記事でアクセス数の多かったTOP10をご紹介いたします。「耳鳴り」に関する記事が圧...
ヨガクラスを受けると、手を合わせたり、オームを唱えたり、ポーズ以外の行為にはどんな意味があるの...
ここ数年、にわかに医療や美容で注目を集めている”筋膜”。筋膜をケアすると、痛みを取り除くことが...
マインドフルネス、瞑想、メディテーション…。ヨガをする人以外にも、ビジネスシーンでも注目されて...
新年になり、昨年1年を振り返り、アクセス数の多かった記事をTOP10でご紹介いたします。ヨガ、...
冬は、乾燥する季節。乾燥によって、喉や鼻などの粘膜の水分も失われ、そこからウィルスに感染するこ...
秋も終わりに近づき、ダウンジャケットやブーツが手放せない時期になりました。 体を冷やさないよ...
まだ10月なのに、12月並みの気温になる日もあり、コートやダウンに手を伸ばすような寒さも訪れて...
体育の日、運動会、体育祭などがある秋。気候がさわやかで、外で思いっきり体を動かしたくなりますよ...
涼しくさわやかな風に、秋の気配を感じることも多くなりました。アウトドアでのイベントなど、外での...
今年は、梅雨はあまり雨が降らなかったり、真夏になってから長雨が続いたり、季節がわかりにくい天候...
2017年1月～6月に更新されたヨギー・マガジンの記事で、アクセス数の高かった上位TOP１０を...
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