yoggy magazine

#体が硬い

インストラクターの方は、もともと運動は得意でしたか？

yoga

pilates

beauty pelvis

体が硬いのですが、ピラティスはできますか？柔らかくなりますか？

pilates

運動嫌いの大人の体は、どこまで変化する？

yoga

pilates

beauty pelvis

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