yoggy magazine

#ヨーガ・スートラ

ヨガの呼吸は、呼吸法ではない？

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「これは嫉妬かもしれないけど・・・」～感情に気づいて素直に行動する子どもの純粋さ～

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その一音に込める～マインドフルに、感じたままを肯定してみる～

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アヒンサー(非暴力)という教えから学んだこと～大人は、願ったように生きられる～

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ともだちのきっかけ～感情の奥にある真意をみつめる～

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子育て中のお母さんへ。あなたの手綱は誰が握っていますか？～不安なときにできるシンプルなこと～

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どんなに小さなものでも　見つめていると、宇宙につながっている ――まど・みちおさん

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